صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، لازم است به آمادگی معقول باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید خواندن در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با دو همکار در . اطلاعات دستی, ما به شما یه راهنمای جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و شکل زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری وسیله مناسب
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.